החיים זקוקים לך במסעם כדי להיות בטוח בעצמך, לדעת את ערך היכולות והכישרונות שלך, וגם את החולשות שלך, ולקבל את המניעים והתמריצים הדרושים לעבוד ולהתאמץ ולנסות להתעלות בסולם ההצלחה. ביטחון עצמי הוא המוקד של בניית אישיות מצליחה, והגורם החשוב ביותר בהגעה להצלחה.יעדים.
מבוא לביטחון עצמי
נלמד על יצירת הביטחון העצמי, שכן הוא שונה מאוד מהבל. אדם בטוח בעצמו הוא זה שמוצא שיש לו את היכולת לעשות דברים שהוא כשיר להם, ולשם כך הוא משיג את הדרוש השכלה והכשרה ובעל האמצעים הדרושים לעשות מה שהוא רוצה.מי שלא לומד את עצמו בצורה מספקת ומגזים ביכולותיו וכישרונותיו, ומוצא את עצמו עומד בפני מבחני חיים קשים שיכולים לשבור את ההבל חסר הבסיס הזה, כך שאדם מוצא את עצמו מתמודד עם האמת שלו. יכולות ויודע את הערך העצמי שלו אחרי שיהיה מאוחר מדי.
בטחון עצמי הוא גם ההפך מהשפלה וכניעה, שכן זה אומר שאתה יכול לסמוך על עצמך ולהשיג את המטרות שלך באמצעים לגיטימיים, ללא צורך להתגרות בידיים של זה או אחר כדי להשיג את מה שאתה רוצה, וזה קשור להערכה עצמית וכבוד, וכל אדם צריך מידה של ביטחון עצמי כדי להיות בן אדם מצליח.
ביטוי של ביטחון עצמי
חוסר הביטחון העצמי שלך הופך אותך לפגיע לניצול על ידי הסובבים אותך, וחלקם יכולים לבקר אותך ולהרתיע אותך, והם עלולים לתסכל אותך או מתכוונים להכשיל אותך ללא רחמים או חוסר רחמים. בכבוד.
בין המאפיינים החשובים ביותר של אישיות הנהנית מביטחון עצמי:
- היא מסוגלת לקחת על עצמה את האחריות שהופקדה עליה ולעשות אותן במלואן.
- הוא מעריך ותומך בכישרונות וביכולות של אחרים, וביטחון עצמי עוזר לאדם להעריך את היכולות והכישרונות שיש לו עצמו, ועוזר לו להתפתח ולהפיק מהם תועלת.
- ביטחון עצמי גורם לאחרים לסמוך עליך ולבקש ממך להשתתף בפתרון בעיותיהם.
- אדם בטוח בעצמו מהווה השראה לזולת ומשמש מודל לחיקוי.
הסיבות החשובות ביותר הפוגעות בביטחון העצמי של אדם:
- כמה מחלות נפש כמו הפרעה טורדנית כפייתית.
- בוז עצמי ואשמה של אדם.
- אדם מעמיד את עצמו בעמדה להשוות עם אחרים.
- השתייכותו של אדם לכת, גזע או מיעוט שנדחו על ידי החברה.
נושא על ביטחון עצמי אמצעי הצלחה
כישרון שאין לבעליו ביטחון עצמי הוא כישרון מבוזבז. כוח נפשי, אינטליגנציה ומבנה גוף מוצק אינם שווים כלום אלא אם כן יש לאדם ביטחון עצמי. כאשר לאדם יש ביטחון בעצמו, הוא יכול להשיג מה שהוא רוצה ולהתגבר על הקשיים, הבעיות והמכשולים העומדים בפניו.
כל אדם הצליח להשיג משהו בחייו, האמין ביכולותיו ובכישרונותיו, וידע שהוא יכול להשיג את מבוקשו, למרות כל הבעיות סביבו או אנשים שליליים שנשבעו לו שלא יוכל להצליח.
אתה היחיד שיכול להחדיר בטחון בתוכך. דבר אל עצמך בכל מה שחיובי. חידד את הכישרונות והיכולות שלך עם ידע, הכשרה וניסיון. אל תעצור בכישלון הראשון או בבעיה הראשונה שאתה מתמודד איתה. הגדר את המטרות שלך במדויק ולשאוף אליהם.
נושא על ביטחון עצמי והערכה עצמית
חפש ביטחון עצמי
ביטחון עצמי והערכה עצמית נחוצים כדי לחיות חיים נורמליים ומאוזנים.היעדר שלך בדברים האלה גורם לך להיות פגיע לבעיות רבות.
הבעיות החשובות ביותר הנובעות מביטחון עצמי נמוך של אדם, ועצות ממומחים לטיפול בבעיות אלו:
- תיעוב עצמי
אחת הבעיות הכי חשובות הנובעות מביטחון עצמי נמוך היא שאתה שונא את עצמך ולא סולח לעצמך על הטעויות הקטנות ביותר, ואתה כועס כשאתה נופל לכל אבן נגף, ויהיה לך קל להיות מתוסכל. מהר להפסיק לנסות.
עצות מומחים: אתה צריך לשנות את הדיאלוג הפנימי שלך עם עצמך, למנוע דיבורים שליליים עם עצמך, ולהבטיח לה בכל גבשושית שאתה יכול לפתור את הבעיה ולהתגבר על המהמורה הזו, ולהתגבר על המכשולים שמציבים אותך, ולדעת בתוכך שאתה יכול לעבור את בעיה עם ראש מורם.
- השאיפה לשלמות ואידיאליזם
הרצון להגיע לשלמות היא אחת הבעיות הפוקדות אדם שאינו מרגיש מספיק בטוח בעצמו, שכן הוא תמיד מאשים את עצמו ברשלנות, ומסתכל על אחרים מתוך אמונה שמצבם טוב ממנו בניהול ענייניו, ולכן הוא לא מרוצה מעצמו כל הזמן ונוזף בה.
עצות מומחים: אתה צריך להיות מציאותי בהשקפה שלך על הדברים, ובמטרות שאתה מציב, כי אף בן אדם אינו מושלם או יכול לעשות הכל בו-זמנית. ציפיות סבירות ושרטוט תוכניות מתאימות הם האמצעי החשוב ביותר שלך להשגת המטרות שלך, ו כדי למנוע תחושות של תסכול, חוסר התאמה וברירת מחדל.
- תחושות של חוסר תועלת וערך עצמי נמוך
אין אדם עלי אדמות שלא פקפק בכל עת ביכולותיו, או באפשרות לעשות דברים מסוימים, או להיכנס לתחום, אבל תחושת חוסר התועלת היא עניין אחר, שכן זו תחושה שגורמת לאדם להפסיד. כבודו העצמי ואינו מנסה לעשות דבר שישנה את ההשקפה הזו.שלילית.
עצות מומחים: אתה צריך לממש את החוזקות שבתוכך, ולהכיר את העניין שיכול לספק לך כוח פנימי ושמשפר את הביצועים שלך, ויש כאלה שלא מוצאים את הדבר הזה אלא בגיל מתקדם, אז הם מתחילים לעצב אופנה או ללמוד קולינריה, חקלאות או ענייני תכלית שימושיים אחרים ולחדש, לזרוח ולהשיג הצלחה.
- מראה לא מקובל
חוסר הקבלה של אדם עם המראה החיצוני שלו היא אחת הבעיות הקשורות בחוסר ביטחון עצמי, ולהפך, ככל שהוא מרוצה יותר מהמראה החיצוני שלו, כך הוא יהיה בטוח בעצמו. המראה שלך יכול לשנות הרבה דברים ולעזור לך להיות מקובל יותר בשוק העבודה.
עצות מומחים: אתה צריך לעקוב אחר אורח חיים בריא כדי להפחית עודפי שומן, להיפטר מצניחה ולקבל גוף בריא ובריא. זה אומר שאתה אוכל מזון בריא ועושה סוג של פעילות גופנית. היתרונות של פעילות גופנית הם רבים מכיוון שהיא עוזרת לגוף שלך לייצר אנדורפינים שגורמים לך להרגיש שמח וסיפוק.
- תחושת חרדה והגברת הפחדים
תחושת החרדה המתמדת של האדם והפחד המוגבר שמא יקרו דברים רעים ולא מספקים יכולים להיות קשורים גם לביטחון עצמי נמוך.
עצות מומחים: כדי להתגבר על בעיה זו, אתה צריך להתמודד עם הפחדים שלך, ולכתוב את הפחדים שלך בהיררכיה כך שהפחדים הגדולים ביותר יהיו בראש והפחות פחדים נמצאים בתחתית הפירמידה. להתמודד עם הפחדים שלך ולהתכונן אליהם, ולעשות אל תעזוב את חייך ברוח או תהיה נתון לחסדי הנסיבות.
- כַּעַס
כעס הוא אחת התגובות הטבעיות של אדם, אבל נדרשת עקומה נוספת כאשר הביטחון העצמי של האדם יורד, ואז מצטברות הרבה תחושות של כעס פנימי, מה שגורם לך להתפוצץ מהסיבות הכי לא משמעותיות כאשר אתה לא יכול לשאת יותר תחושות של כעס עצור.
עצות מומחים: אל תאפשרו לתחושות כעס להצטבר ושוחחו עם הסובבים אתכם על מה גורם לכם לכעס קודם כל, ונסו לתרגל תרגילי הרפיה ונשימה, לווסת את הדופק, כדי לא להתפוצץ מכעס וחרטה היכן שהחרטה לא עובדת.
- נסה לרצות אחרים, אפילו על חשבון עצמך
הרצון המתמיד לגרום לאחרים להיות מרוצים ממך היא אחת הבעיות שאדם חסר ביטחון עצמי נחשף אליהן.
עצות מומחים: אתה צריך לדעת מתי ואיך להגיד "לא" לאחרים כשזה לא מתאים לך, וזה בסדר לפעמים להיות אנוכי, שכן אף בן אדם לא נוצר כדי לשמח אחרים.
מהם סוגי הביטחון העצמי?
ביטחון חיובי
היא כוללת את הביטחון של האדם ביכולותיו, בהערכה העצמית שלו ובידע על יכולתו לבצע פעולות מסוימות, לבצע משימות ולהגיע ליעדים.
ביטחון כוזב
זהו מצב בו אדם נראה בעל ביטחון עצמי גבוה למרות שהמראה הזה הוא רק כיסוי לכיסוי חולשתו וחוסר החוזק והכישרון העצמי שלו.זה סוג של הונאה עצמית לפני שהיא מרמה אחרים , ויכולות להיות לכך השלכות קשות והרסניות.
אמון התנהגותי
המשמעות היא יכולתו של אדם להתנהג בצורה חיובית בעת הצורך ולהתגבר על מכשולים שקשה לאחרים להתגבר עליהם.
ביטחון רגשי
זהו ביטחון שגורם לאדם להיות מאושר וסיפוק בכל מצביו, והוא יכול להתמודד עם כל התפתחויות שהוא מוצא עבורו, והוא בטוח ביכולתו להתגבר על בעיות.
אמון רוחני
זהו כוח רוחני הנובע מאמונתו של האדם באדונו, וכי יש לו את היכולת לסבול ולהתגבר על קשיים.
ביטחון פשוט
זהו הטיפוס המולד שאיתו אדם נולד, ולכן הוא מסוגל להגיב לאחרים, לרכוש את אמונם ולהופיע בתוכם באופן מרכזי.
מטרות ביטחון עצמי
- ביטחון עצמי הוא האמצעי החשוב ביותר להצלחה בחיים, כל התקדמות ברמה המקצועית או החברתית מחייבת אותך לסמוך על עצמך, והעניין הופך חשוב יותר כשאתה נכנס לפרויקטים משלך, ואתה צריך את כל הכוחות הפסיכולוגיים שיכולים לתמוך בפרויקטים שלך.
- ביטחון עצמי גורם לך לנוח ולהרגיע אותך, שכן אתה יודע שאתה יכול להתמודד עם הבעיות שמציגות אותך, ושאתה חזק ומסוגל להתגבר על אתגרי החיים.
- ביטחון עצמי הוא תרבות חברתית ובינלאומית גם כן, מדינות הנהנות מאמון והמרכיבים הדרושים לביטחון זה הן מדינות חזקות ונהנות ממעמד בין מדינות.
- ביטחון עצמי הופך אותך לאדם פרודוקטיבי, שימושי וחזק, המועיל לחברה שלך, תורם לה ותורם להתקדמותה ולקידומה.
השפעת הביטחון העצמי על הפרט והחברה
חברה שבה מתפשטים אנשים מוכשרים, מוכשרים ובטוחים בעצמם היא חברה מתוחכמת ומתקדמת, בעלת בסיס חזק ואיתן, והיא יכולה להשיג כל מה שהיא רוצה של התפתחות והסתפקות בעצמה, ואינה מאפשרת לאחרים לשלוט בה. או לזלזל בו.
גם ברמת המדינות והממשלות, ביטחון עצמי יכול לחולל ניסים ולחזק את המדינה על מרכיביה ומרכיביה הכלכליים, הצבאיים והפוליטיים.
מסקנה לגבי ביטחון עצמי
ביטחון עצמי הוא לא רק ביטויים זוהרים שנאמרו, או דיבור עצמי חיובי, אלא זה משהו שנובע מהלימוד שלך על עצמך ומההערכה הנכונה שלך לגבי זה, ידיעת היקף היכולות והכישרונות שלך, והגדרת המטרות שלך שאתה יודע. בתוכך שיש לך את האמצעים שמכשירים אותך להגיע אליהם.
וכשאדם סומך על עצמו, הוא מתחיל לחפש סיבות ואמצעים להשיג את מה שהוא רוצה, והוא לא מסתפק בחלומות ורודים על הצלחה, מצוינות והתקדמות בחיים, אלא הוא עובד, לומד ומתאמן, מפתח את כישרונותיו. , ותומך ביכולותיו בכל האמצעים הזמינים, וכך הוא יכול להתקדם תוך כדי ביטחון עצמי. כשלעצמו, סוג הביטחון החיובי שיכול להביא לך את מה שאתה באמת רוצה.
כשאתה בטוח בעצמך, אתה יכול להתגבר על המלכודות, להתגבר על הכישלונות והכישלונות שחושפים אותך, ולקום שוב בכל פעם שהחיים מעכבים אותך, מאטים אותך או מייאשים את המאמצים שלך.
ביטחון עצמי לא אומר שתמיד תשיג הצלחה, אלא שאתה בטוח ביכולת שלך להתגבר על כישלון ולהגיע ליעדים שלך, ללא קשר למכשולים ולמכשולים.
