תזונה כימית ויתרונותיה

דיאטה כימית ומתכונים מפורטים מדויקים עבורה

מהי התזונה הכימית וכמות השפעתה ופרטיה המלאים
דיאטה כימית מהירה
נבדק על ידי חברים רבים.
גברים ונשים רבים, נערים ונערות מחפשים דיאטה מהירה שתאפשר להם לרדת במשקל הלא רצוי והעודף,

במיוחד השומן שהצטבר באמצע הבטן והישבן.

ארוך יותר דיאטה כימית אחת התוכנות והמערכות הטובות ביותר דיאטה מהירהמה שתלוי באכילת מזונות שעוזרים לגוף לרדת במשקל במהירות ובקלות, אשר מגזין Rapid Weight Loss שמח להציג בנושא זה.
(תוכנית לשבוע הראשון של הדיאטה הכימית)
ראשית: ארוחת בוקר:
ארוחת הבוקר קבועה במהלך השבוע הראשון, והיא מורכבת מ:
1: 2 ביצים קשות + 1/2 אשכולית או תפוז, ואפשר לשתות מיץ טרי ללא סוכר
היום הראשון
שנית: ארוחת צהריים:
2 ביצים מבושלות + צלחת סלט
שלישי: ארוחת ערב:
2 ביצים מבושלות + 2 כוסות יוגורט רזה + תפוז או אשכולית
היום השני
שנית: ארוחת צהריים:
נתח בשר מבושל או צלוי + צלחת סלט
שלישי: ארוחת ערב:
2 ביצים מבושלות + תפוז או אשכולית
היום השלישי
שנית: ארוחת צהריים:
נתח בשר מבושל או צלוי + צלחת סלט
שלישי: ארוחת ערב:
2 ביצים מבושלות + תפוז או אשכולית
היום הרביעי
שנית: ארוחת צהריים:
2 ביצים מבושלות + חתיכת קוטג' + ירקות מבושלים
שלישי: ארוחת ערב:
2 ביצים או כוס יוגורט רזה + ירקות מבושלים (מוקפצים) + עגבניות
היום החמישי
שנית: ארוחת צהריים:
דג או טונה בגריל ללא שמן או שטוף היטב
שלישי: ארוחת ערב:
2 ביצים + ירקות מבושלים
היום השישי
שנית: ארוחת צהריים:
נתח בשר מבושל או צלוי + תפוז או אשכולית + עגבנייה
שלישי: ארוחת ערב:
תערובת פירות טריים המורכבת מ(מנגו + בננה + ענבים + תמרים + תאנים)
היום השביעי
שנית: ארוחת צהריים:
עוף + עגבניות + ירקות מבושלים + אשכולית או תפוז
שלישי: ארוחת ערב:
עוף + עגבנייה + תפוז
(תוכנית לשבוע השני של הדיאטה הכימית)
היום הראשון
אכלו כל זן וכל כמות פרי למעט תאנים, בננות, תמרים, מנגו וענבים
היום השני
לאכול כל סוג של ירקות מבושלים וכל סוג של סלט, למעט קטניות יבשות ותפוחי אדמה
היום השלישי
תערובת של היום הראשון והשני, כלומר אכילת ירקות ופירות מבושלים בכל כמות
היום הרביעי
דג או טונה בגריל ללא שמן + צלחת סלט
היום החמישי
עוף או בשר מבושל או בגריל + סוג אחד של ירקות מבושלים
היום השישי והיום השביעי
סוג אחד של פרי ביומיים, כגון גויאבה, תפוז, אפרסק, אגס ותפוח, כלומר אכילת פרי אחד לאורך היומיים ובכל כמות
(התוכנית לשבוע השלישי של הדיאטה הכימית)
היום הראשון
4 פרוסות בשר או עוף מבושל או צלוי + קופסת טונה ללא שמן + 3 עגבניות + 4 מלפפונים + טוסט + תפוז או אשכולית
היום השני
2 סטייקים בגריל + 4 מלפפונים + 3 עגבניות + טוסט + תפוח + תפוז
היום השלישי
קופסת טונה ללא שמן + חתיכת קוטג' + צלחת ירקות + 2 עגבניות + 2 מלפפונים + טוסט + תפוז או אשכולית
היום הרביעי
1/2 עוף + 4 עגבניות + 3 מלפפונים + טוסט + תפוז או אשכולית
היום החמישי
1/4 עוף + 2 ביצים + 1 חסה + 4 מלפפונים + 3 עגבניות + תפוז אחד
היום השישי
2 חזה עוף + חתיכת גבינה ללא שומן + טוסט + 2 עגבניות + 2 מלפפונים + קופסת יוגורט ללא שומן + תפוז או אשכולית

למד על הדרכים הטובות ביותר של דיאטת מים כדי לרדת 25 קילו ב-30 ימים "שיטות דיאטת מים"

היום השביעי
טונה + גבינה + ירקות מבושלים + 2 מלפפונים + 2 עגבניות + טוסט + תפוז או אשכולית
(התוכנית לשבוע הרביעי של הדיאטה הכימית)
אותה תוכנית כמו בשבוע הראשון
הנחיות חשובות במהלך תקופת הקפדה על הדיאטה הכימית

יש להקפיד על תוכנית הדיאטה כפי שהיא ללא עליה או ירידה בכמויות הנקובות
כדאי לשתות הרבה מים במהלך היום
עליך להתאמן מדי יום לפחות 30 דקות

הדיאטה מצילה אותך מדיכאון השמנה
דיכאון הוא בדרך כלל סיבה לעלייה עודפת במשקל, ואפילו לחזרה של ירידה במשקל, מה שגורם לדיכאון, שכן הוא כמו מעגל אינסופי, מדיכאון להשמנה ואז לדיכאון.

בואו נשבור יחד את המעגל הזה ונצא לדרך הזריזות, שמחזיקה במפתח לבריאות ולאושר.
תסמיני דיכאון השמנת יתר

בגוף: כאבי ראש, כאבי גב, דפיקות לב קשות, כאבים בחזה, צריבה בבטן, נדודי שינה.

על הפסיכולוגי: עצב, כעס, תחושת פחד, חוסר מיקוד.
על הרגלים והתנהגויות: גרגרנות, אכילת מזון לא בריא, חרטה לאחר אכילה,

אנו מציעים לכם דיאטה שתוכלו לעקוב אחריה במשך יומיים למקרה שתרגישו חסרי תקווה ודיכאון מתגנבים לחייכם.

בעזרתו, אתם יורדים במשקל כדי לחסל את האפיזודה הדיכאונית של דיכאון "השמנה", לשפר את בריאותכם הנפשית ולהחזיר את האושר שלכם.

ניתן ליישם את הדיאטה למשך יומיים בלבד.
דיאטת דיכאון השמנה

ארוחת בוקר (יום ראשון ושני): פרוסת לחם חום עם ריבה + קיווי + כוס מיץ ענבים או תפוזים + כוס חלב עם קפה.

ארוחת צהריים (יום ראשון ושני): סלט חסה עם אבוקדו וגזר + כוס אורז עם טונה + כוס סלט פירות.
ארוחת הערב
היום הראשון: דג בגריל + מנת ירקות ירוקים מבושלים או בגריל + כוס סלט פירות + כוס תה.

היום השני: דג בגריל + כוס אורז + פירות ים מעורבים + כוס סלט פירות יש להתייעץ עם רופא לפני שפונים לשימוש או נטילת מתכונים טיפוליים טבעיים או התחלת תזונה חדשה.