למד כיצד להכין תה ירוק להרזיה תוך שבוע

במאמר זה, אנו מראים לך כיצד להשתמש בו תה ירוק להרזיה תוך שבועזהו אחד המשקאות המתאפיינים ביכולתו להפעיל את קצבי השריפה ולתרום לסילוק השומן העודף.

הוא גם תורם להיפטרות מכולסטרול מזיק ופועל לשלוט ברמת הסוכר בדם בגדול ולסילוקכם מרעלים, ועל שיטת השימוש בו ויתרונותיו להרזיה נלמד בפירוט דרך מאמר זה.

היתרונות של תה ירוק להרזיה ולהיפטרות מעודף משקל

• קבוע תה ירוק בשיעור הולך וגדל משתן ולפטר אותך מהנוזלים האגורים בגוף, שפועלים להיפטר מהם משקל עודף.
• אכילה מתמשכת מגבירה את ההרגשה שלך מלא זה מפחית את הרצון לאכול ומדכא תיאבון.
• הוא מאופיין ביכולתו הרבה למנוע היווצרות שומן בכבד לפיכך, זה מגן עליך מפני פציעה שַׁחֶמֶת.
• זה מקל על תנועת המעיים, מה שמונע זיהום עצירות.
• פועל להיפטר מאחוז גדול של שומנים הוא נמצא במזון לפני שהוא נספג בגוף.

מגביר את שריפת השומנים

• עוזר ב שורף שומן באופן משמעותי ותורם להגיע למשקל האידיאלי.
• הוא מכיל כמות גדולה של נוגדי חמצון המפטרים את הגוף מרעלים רעלים זה מגביר את קצב חילוף החומרים ושריפת שומנים.
• מורכב מ קָפֵאִין מה שממלא תפקיד מרכזי ומהותי בהיפטרות ממשקל עודף והאצת קצבים לשרוף.

למד על השיטות הטובות ביותר לדיאטה במים להורדת 25 קילו ב-30 ימים. שיטות דיאטת מים

כיצד להשתמש בתה ירוק כדי לרדת במשקל תוך שבוע

אתה יכול להשתמש בדיאטה זו בזמן האכילה תה ירוק ברציפות עבור הרזיה תוך שבוע:

ארוחת בוקר

• שתו כוס תה ירוק עם עלי נענע, מיץ לימון וג'ינג'ר חצי שעה לפני ארוחת הבוקר.
• מכינים אותו, אבל בלי להרתיח את החומרים על האש, אלא להוסיף לו כוס מים רותחים במקום להעלותו על האש.
• לאכול ארוחת בוקר זה רבע כיכר מקומית או חצי כיכר שן, עם 4 כפות שעועית או גבינת קוטג', ושעתיים אחרי ארוחת הבוקר, אוכלים פרי קיווי.

ארוחת צהריים

• כוס ממנו שותים עם לימון או ג'ינג'ר חצי שעה לפני כל ארוחה עיקרית על מנת להפחית את רמת הסוכר בדם ולדכא את התיאבון.
• في ארוחת צהריים אכלו צלחת מרק או סלט, ואז אכלו את החלבון היומי שלכם, כמו רבע עוף בגריל, 100 גרם בשר בגריל, או 2 דגים גדולים בגריל, חמש כפות אורז או רבע כיכר.

אֲרוּחַת עֶרֶב

• אֲרוּחַת עֶרֶב הוא לא אמור להכיל עמילנים, אז אפשר לאכול צלחת גבינה וסלט, או 2 כוסות יוגורט נטול שומן עם 2 פירות שמותר לאכול.
• לפני השינה, שתו כוס תה עם לבנדר או קמומיל על מנת ליהנות משינה שלווה הרחק מחרדות ומתח.